FTL: Faster Than Light が私の命を救った方法

レイは、FTL が人生の暗い時期を乗り越えるのにどのように役立ったかを語ります。

内容警告:メンタルヘルス週間の記事では、メンタルヘルスのさまざまな側面を扱い、一部の人に否定的な反応を引き起こす可能性のある否定的な感情や不健康な行動の例が含まれる場合があります。あなたを刺激する可能性のあるトピックを含むテキストには注意してください。

これまで、暗い考えに囚われ、モンスターを遠ざけるために友人に助けを求めることができなくなったときは、ビデオゲームに逃げ場を見つけました。これらは、私がうつ病の段階に逆戻りし、すべてが本来よりも少し重く暗く感じられるとき、長い間、私の対処方法の 1 つでした。他の多くのゲーマーと同じように、私も現実から離れて休憩が必要なときにビデオ ゲームをプレイします (それだけではありません)。あるいは私自身と私自身の頭について。

ほぼ10年前の、特につらい夜、もう生きていないという願いが突然頭の中に現れたときほど、私はこのことを実感したことはありませんでした。私は何年にもわたって断続的にうつ病と闘ってきましたが、「生きたいですか?」という質問を私の心に抱いたのはこの時が初めてでした。 「ノー」と答えた。

重要な注意:ビデオゲームは暗い気持ちを和らげてくれますが、永続的な解決策ではありません。うつ病や自己破壊的思考を経験している場合、あなたは一人ではありません。助けを求めてください。たとえば、ドイツのうつ病支援0800/33 44 533 または無料アドバイスセンター。

その瞬間まで、私にとって自傷行為と自殺は抽象的な概念でした。他の人がやっている事。作者が衝撃を与えたいときに架空の物語で起こること。それは現実的なものではなく、私に何らかの影響を与えるものでもありませんでした。突然そうなるまでは。そして、息を呑むほどの絶望に対する有効な解決策に自殺があるように見えたその瞬間でさえ、それは他人の抽象的な考えのように感じられました。私ではありません。

自分の脳が自分を裏切って、思考が暗くなり、二度と光が見えなくなるのではないかと不安になった瞬間、あなたはどうしますか？恐怖で身動きができなくなり、助けを求めることができなくなったときは？私の場合、答えは次のとおりでした。。私の命を救うはずだったゲーム。

なぜFTLなのか？

いくら考えても、なぜあの夜FTLを選んだのか分かりません。これは、私の Steam ライブラリにある多くのゲームのうちの 1 つで、IGN の元同僚である Robert のアドバイスでセールで購入しましたが、すぐに忘れていました。そもそもなぜこれを買ったのかすら思い出せない。なぜなら、私は大の SF ファンではあるが、当時はストラテジーが私の好きなジャンルの 1 つではなかったからだ。私には単に忍耐力も、それを計画する能力もありませんでした。なぜなら、私は通常、「銃を構えて状況に遭遇し、最善の結果を期待する」タイプに当てはまるからです。

まさかFTLが好きになるとは思いませんでした。私もそれが私の命を救うとは思っていませんでした。

そもそもFTLとは何でしょうか？Faster Than Light は、RPG 要素を備えた 2D ローグライク宇宙シミュレーションおよび戦略ゲームです。壮大で豪華な宇宙戦闘を戦う代わりに、8 つのセクターすべてを生き延びて最後のボスに到達するために、船のシステム、乗組員、リソースの管理に集中しなければなりません。 Subset Games のインディー ゲーム (Into the Breach) を倒すには、少しでも勝ちたい場合、綿密な管理とセキュリティの計画が必要です。ミスが許されるゲームではない。私は他のゲームの難易度「イージー」を「ハード」と比較しますが、FTL では「ハード」を「自分自身をクソにしろ」と訳します。

暗い考えに対する頑固さ、反抗、そして挫折感を持って

したがって、人生で最も暗い瞬間の 1 つを経験しているときに、このような信じられないほどイライラするゲームをプレイするのは、これまでで最高のアイデアではないと考えるかもしれません。 FTL は結局、私自身の失敗を何度も何度も突きつけることになりました。私は自分の船が炎上し、海賊、反逆者、奴隷商人、そして自分の無能さによって乗組員を失うのを何度も見てきました。私は最後のセクターに到達する前に、ケストレル、エンギ、マンティスの船が炎上するのを見続けました。そして、それを達成したら…まあ、最終ボスに会ったときに起こった大虐殺については話さないでおこう。それは忍耐の試練であり、地獄のようにイライラするものでした。

なぜなら、ビデオゲームにすら勝てないという絶望に打ちひしがれる代わりに、反抗的な気持ちになったからです。このゲームに負けるわけにはいかない。それを勝たせるわけにはいかない。

FTL は単純そうに見えますが、侵入者と戦うために集中する必要があることがたくさんあります。

そのとき私はこれらの動機に気づいていませんでしたが、その夜が本当にひどかったことを自分自身に認めることができたとき、ずっと後になって初めて気づきました。レッスン中、私は敵艦を出し抜くことに夢中になりすぎて、自分の感情に気づくことができませんでした。うつ病の嘘を聞く暇はありませんでした。結局のところ、私は自分の船を大事にして反乱を終わらせなければなりませんでした。

FTL がどのように私を助けてくれたか

私にとって FTL が非常に効果的だったのは、FTL が提供する現実逃避だけではありませんでした。このゲームでは自分にプレッシャーをかけずに考えることが求められました。すぐに行動する必要はなく、一時停止して自分のペースを決めることができました。魅力的で常に変化するストーリーを提供してくれましたが、私にはそのエネルギーがなかった感情的なつながりを要求することはありませんでした。

私が好きなゲームのように、肉付けされたキャラクターや深いストーリーのあるゲームシリーズは完璧な現実逃避のファンタジーになる可能性がありますが、機能させるためには私たちが彼らと彼らの感情的なジェットコースターに関与する必要もあります。最良のシナリオでは、これは日常生活で単に休憩が必要なときに最適です。しかし、私がうつ病の最中にあるとき、彼らは私が与えることができる以上のものを要求することが多く、現実の世界に戻るのが難しくなります。

レイはマス エフェクトが大好きですが、この段階では別のゲームが彼女を助けてくれました。

私が通常 (シングル プレーヤーの) ゲームで好む感情的なつながりの代わりに、FTL では、どれだけ投資するか、ストーリーに参加するかを選択することができました。代わりに、自分のペースで機械的に体験することに重点が置かれ、無意識に状況に身を投じるのではなく、常に立ち止まって考えることを強いられました。そのため、私は冷静さを保ち、自分の決断がどのような結果をもたらすかを考える必要がありました。これは、Faster Than Light を開始する前の夜、ほとんど不可能に思えたことでした。

勝てなかったことさえ問題ではなかった。 1ラウンドもありません。何度も何度も負けてしまいました。しかし、FTL は私に取り組む目標を与えてくれました。もつれた思考を解きほぐすには集中力が必要でした。疲れすぎて目を開けていられなくなり寝るまで私を襲っていた空虚感と絶望感の代わりに、集中できる何かを与えてくれました。そして、はい、決まり文句が本当に当たることもあります。翌朝、世界は再び違って見えるのです。場合によってはさらに良いこともあります。

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FTL、私の救命具

うつ病の最も暗い瞬間に、自分自身の暗い考えによる危険なサイレンの歌を無視することはほぼ不可能です。特に他に集中できるものが何もないとき。まるで溺れているような気分です。救命浮輪がなければ、生き残るチャンスはないようです。打ち寄せる波との長い闘いの後、ある時点で、戦い続けて頭を水上に保つ力がなくなるからです。 。

FTL: Faster Than Light は約 10 年前、私の生命線でした。まず呼吸の仕方を思い出し、次に泳ぎ方を思い出しました。波と闘い、見失った岸辺を見つける力を得るまで、私はどのようにして自分を浮かせ続けたのか。そして最後に、セラピーという形で再び助けを求めることになります。

レイにとって、FTL はその瞬間、救命具でした。

信じられないほど圧倒的な絶望がどれほどのものであるかを説明するのは難しいです。そして、小さなピクセル化されたインディーゲームが私にとってそれをどのように変えることができるかを説明するのは難しいです。 FTL が私と同じように誰かを助けることができるかどうかはわかりません。ある晩のように、また助けてもらえるかどうかさえわかりませんでした。幸いなことに、それ以来、その質問が再び浮上するような状況には陥っていません。

しかし、私が必要なときにそこにいてくれたFTLには常に感謝し続けるでしょう、そしてさらに、あの一夜のことを常に思い出さずに今でもFTLを愛することができたことにはもっと感謝します。結局のところ、まだゲームをクリアできていません。しかし幸運なことに、私にはまだそのための時間があります。 FTLさんのおかげです。

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